El duelo por la muerte de un cónyuge

Cuando un cónyuge muere, el otro se encuentra de duelo y experimenta dolor y pena por la perdida. Además cuando las personas están sufriendo suelen llorar con facilidad y puede tener problemas para dormir, poco interés en la comida, de concentración y dificultad en la toma de decisiones.

Sin embargo, ¿qué se puede hacer?

1. Cuidarse

2. Hablar con amigos que se preocupen por el adulto mayor

3. participar en grupos de apoyo 

4. tratar de no hacer cambios importantes rápidamente

5. visitar al medico

6. no temer en buscar ayuda profesional

7. recordar que sus hijos también están sufriendo

8. tener en cuenta que el duelo toma tiempo

Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento (2013). Vivir mejor la tercera edad, el duelo por la muerte de un conyuge. Center for Medicare & Medicaid Services

El Maltrato en adultos mayores

Para lograr que las personas mayores vivan con calidad es importante que no se vulneren sus derechos ni que sean objetos de abusos o maltratos.

cada uno es responsable tener conocmiento del problema, sensibilizarnos y actuar ante los casos que se conozcan. 

Factores de riesgo que pueden favorecer situaciones de maltrato

1. Valores sociales

- los hombres son autosuficientes

- ser hombre significa tener autoridad sobre las mujeres.

- los hombres son seres racionales, no emocionales.

los hombres tienen derechos a usar la violencia como medio para dominar, someter, defenderse.

2. Modelos de conducta

la violencia se aprende y los niños aprender a agredir y ello va transmitiéndose de generación en generación. percibir la violencia como normal hace que el niño la acepte.

3. Sistema legislativo, medios instituciones  apoyos sociales

en las instituciones sociales, la atención a los agresores queda fuera de su ámbito de competencias y la actuación penal o social sobre la victima o el agresor es prácticamente testimonial. 

4. Medios de comunicación

la violencia en los medios ha cambiado la imagen social sobre esta, así como las actitudes publicas. 

por otro lado, la violencia hacia los mayores solo es noticia en situaciones extremas de abandono público que provocan alarma social.

5. Aislamiento

Aveces promovido por el propio agresos, ya que este rompe los lazos con la familia, aleja a los familiares y se lleva mal con los vecinos, creando una atmosfera para salvaguardar la impunidad de sus actos.

D. Rueda (2008). El maltrato a las personas mayores: bases teóricas para su estudio. España. Junta de Castilla y León.

Los derechos de las personas mayores

La declaración de los principios de las Naciones Unidas a favor de las personas adultas mayores, indica que los gobiernos apliquen en sus programas nacionales cada vez que sea posible los principios de:

1. Independencia
- acceder a servicios básicos mediante ingresos suficientes, apoyo a las familias de las personas mayores y a la comunidad.
- trabajar hasta que decidan o se vean obligados a jubilarse.
- participar en las decisiones sobre cuándo y en qué medida dejaran las actividades laborales.
- acceder a programas educativos y de formación.

2. Participación
- participar en las políticas que afecten directamente su bienestar.
- compartir conocimientos y habilidades a las generaciones futuras.
- formar asociaciones de personas mayores

3. Cuidados
- disfrutar la proteccion de la familia y de la comunidad.
- acceder a servicios de salud (fisico, psiquico, mental y emocional).
- acceder a servicios sociales y juridicos
- disfrutar de sus derechos humanos y libertades cuando residan en hogares o instituciones.

4. Autorrealización
- aprovechar las oportunidades para desarrollar plenamente su potencial.
- acceder a los recurso educativos, culturales, espirituales y recreativos de la sociedad.

5. Dignidad
- vivir con dignidad y seguridad.
- verse libres de explotaciones y de malos tratos físicos o mentales.
- recibir siempre un trato digno.
- ser valorados independientemente de su contribución económica.

F. Leturia (2009). los derechos de las personas mayores y la prevención del mal trato. ARARTEKO

OMS: Envejecimiento saludable, añadamos vida a los años

Les Luthiers - Un ejemplo de sabiduría y buen humor en las personas mayores

Es admirable como un grupo de señores interpretan magníficamente sus textos llenos de un humor poco común por lo inteligente y elegante. Un grupo que al mismo tiempo maneja instrumentos y canta.

Disfruten queridos lectores.

Importancia del ocio en la vejez

debido a que las actividades laborales se reducen en esta etapa de vida. queda mucho más tiempo libre, por ello algunas motivaciones para el ocio que ayudan a enfrentar estos cambios de vida son:
la interacción social
la autoexpresión
la percepción de competencia
llenar el tiempo
Evitar el aburrimiento

Además el ocio está asociado con la felicidad, los procesos vitales y el ajuste a estos que pueden ser: enfermedades cronicas.
Y permite que las personas se acepten como son y trasciendan su enfermedad o discapacidad.

Para el ocio no solo importan las condiciones sociales y materiales, sino también la MOTIVACIÓN, el cual resulta de las necesidades y motivos psicológicos:

interés / disfrute
competencia percibida
esfuerzo / importancia
presión / tensión
Elección percibida
valor / utilidad
Relaciones



ENVEJECER CON EXITO (2009). EDEFUNDAZIOA. Servicio de investigación social. 

el Éxito en la vejez

Según la OMS el éxito es la vejez, es el envejecimiento activo es cual es el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar fisico, social y mental durante toda la vida con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez.

Así que para lograr ello, es importante prevenir la dependencia de las personas mayores en lo referente a salud, conductas, factores personales, entorno físico y social, así como determinantes económicos.



ENVEJECER CON EXITO (2009). EDEFUNDAZIOA. Servicio de investigación social.